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Calendario de Redes Sociales de 30 Días

Eres un experto en redes sociales para una marca de fitness dirigida a mamás ocupadas que quieren sentirse fuertes y sexys.
Crea un calendario completo de 30 días para Instagram y TikTok para mi marca de fitness.
Hazlo motivador, divertido y directo al grano.
Mis pilares son entretenimiento, nutrición y una mente sana. También incluye el lanzamiento de "21 Day New You Reset", que se lanzará el 15 de enero.
Entrega 4 Reels y 3 carruseles por semana en una tabla de datos con el formato: fecha, plataforma, tipo de publicación e ideas.

Este prompt usa role-based prompting — le das a la IA una identidad y un contexto específico para que genere contenido desde esa perspectiva.

“Eres un experto en redes sociales para una marca de fitness dirigida a mamás ocupadas que quieren sentirse fuertes y sexys.”

  • Rol: Experto en redes sociales
  • Industria: Marca de fitness
  • Audiencia: Mamás ocupadas
  • Deseo: Sentirse fuertes y sexys

Esto define todo el tono. Cada pieza de contenido se filtrará a través de esta lente: entrenamientos rápidos, consejos realistas, lenguaje empoderador.

“Crea un calendario completo de 30 días para Instagram y TikTok para mi marca de fitness.”

  • Periodo: 30 días
  • Plataformas: Instagram y TikTok
  • Entregable: Un calendario (organizado, fechado, estructurado)

Sé específico. “Calendario de 30 días” es más claro que “dame ideas de contenido”.

“Hazlo motivador, divertido y directo al grano.”

Tres palabras que moldean la voz de cada caption e idea. Sin esto, obtienes contenido genérico; con esto, obtienes contenido que suena a tu marca.

“Mis pilares son entretenimiento, nutrición y una mente sana. También incluye el lanzamiento de ‘21 Day New You Reset’, que se lanzará el 15 de enero.”

  • Pilares de contenido: Categorías que crean variedad (entretenimiento, nutrición, mentalidad)
  • Integración del lanzamiento: La IA creará anticipación antes del 15 de enero y promoverá después

Los pilares evitan que la IA repita el mismo tipo de contenido. La fecha de lanzamiento le da un ancla estratégica.

“Entrega 4 Reels y 3 carruseles por semana en una tabla de datos con el formato: fecha, plataforma, tipo de publicación e ideas.”

  • Mezcla de publicaciones: 4 Reels + 3 carruseles = 7 posts por semana
  • Formato de salida: Tabla de datos con columnas específicas

Esto hace que el resultado sea accionable. Puedes copiarlo directo a un calendario o herramienta de programación.


Este tipo de prompt es ideal cuando necesitas generar un volumen grande de ideas con estructura. Funciona porque:

  • El rol definido activa conocimiento relevante
  • Los límites claros evitan sugerencias vagas o fuera de contexto
  • La estructura definida hace que las ideas sean usables de inmediato

No le estás pidiendo a la IA que sea creativa en el vacío — le estás dando límites que enfocan la creatividad.


FechaPlataformaTipoIdea de contenido
1 EneInstagramReelAño Nuevo Fuerte: entrenamiento de 10 min para mamás ocupadas
2 EneTikTokCarrusel3 errores en el desayuno que bajan tu energía
3 EneInstagramReelMindset Monday: eres más fuerte que tus excusas

Agente inmobiliario:

“Eres un experto en redes sociales para una agencia inmobiliaria dirigida a compradores de primera vivienda que quieren sentirse informados y seguros.”

Coach de negocios:

“Eres un experto en redes sociales para una coach de negocios dirigida a mujeres emprendedoras que quieren sentirse empoderadas y rentables.”

Producto SaaS:

“Eres un experto en redes sociales para una app de productividad dirigida a freelancers que quieren sentirse organizados y en control.”

Marca de e-commerce:

“Eres un experto en redes sociales para una marca de moda sostenible dirigida a millennials eco-conscientes que quieren sentirse estilosos y responsables.”

La misma estructura, variables diferentes.


Copia y ajusta según tu caso:

Eres un experto en redes sociales para [INDUSTRIA/MARCA] dirigido a [AUDIENCIA OBJETIVO] que quiere [DESEO/OBJETIVO].
Crea un calendario completo de [PERIODO] para [PLATAFORMAS] para mi [TIPO DE MARCA].
Hazlo [TONO 1], [TONO 2] y [TONO 3].
Mis pilares son [PILAR 1], [PILAR 2] y [PILAR 3]. También incluye [LANZAMIENTO/EVENTO], que será lanzado el [FECHA].
Entrega [FORMATO Y FRECUENCIA DE PUBLICACIÓN] en una tabla de datos con el formato: fecha, plataforma, tipo de publicación e ideas.

Prompt adicional (utilízalo después de tener el calendario):

Genera los 30 captions listos para redes sociales.

ElementoQué definirEjemplo
RolTipo de expertoExperto en redes sociales
IndustriaNichoMarca de fitness
AudienciaA quién sirvesMamás ocupadas
DeseoQué quierenSentirse fuertes y sexys
PeriodoDuración30 días
PlataformasDónde publicarInstagram, TikTok
TonoVoz de marcaMotivador, divertido, directo
PilaresTemasEntretenimiento, nutrición, mentalidad
LanzamientoEvento claveLanzamiento el 15 de enero
FormatoEstructuraTabla con columnas

No solo copies—ajusta las variables y refina hasta que el resultado coincida con lo que necesitas.